Style
Trọn bộ bí kiếp đảm bảo “ĐẺ LÀ ĐẸP” từ mẹ 9X
Th2
Chị X (Sn 9x, hiện đang sống ở Huế ) vừa hạ sinh quý tử cho gia đình. Những tưởng các mẹ mang thai lần đầu sẽ rất thiếu kinh nghiệm sinh nở và chăm sóc sức khỏe nhưng chị X lại khác hoàn toàn. Chị sinh thường và hồi phục sức khỏe khá nhanh. Sinh xong khoảng 1 tuần chị X đi lại bình thường, có thể làm một số việc nhẹ nhàng. Khoảng hơn 3 tháng sau sinh thì hồi phục hoàn toàn. Chị mách nhỏ, do chị được mẹ hướng dẫn cách áp dụng một số mẹo sau sinh theo kinh nghiệm dân gian mà chị phục hồi nhanh, em bé cũng rất khỏe mạnh. Sau đây là kinh nghiệm của chị để “mẹ đẹp bé khỏe” sau sinh.
1. Chuẩn bị trước khi sinh
– Tiêm phòng uốn ván theo quy định
– Khi đến tháng thứ 6 thai kỳ, chuẩn bị 1 bình rượu giềng nghệ gấc hạ thổ 3 tháng 10 ngày (khoảng 3-4 lít) để sau khi sinh thì dùng.
2. Chuẩn bị đồ mang vào bệnh viện
– Chuẩn bị giấy tờ tùy thân và giấy tờ liên quan: Tiền, CMND, Thẻ Bảo hiểm Y tế,..
– Áo, quần, bỉm tã của bé
– Áo quần cho mẹ
– Bông nhét tai, áo trùm khi ra gió, mũ đội đầu khi ra ngoài
– Cốc uống nước, bình sữa cho con và 1 hộp sữa 0-6 tháng cho con
– Phích nước
– 1 lon sữa đặc
– Cao chè vằng
– Dầu tràm nguyên chất
3. Khi đi sinh và thời gian trong viện
– Thấy bắt đầu ra dịch như bã trầu thì gọi người nhà để đi đến bệnh viện
– Nên hạn chế gào thét khi đau để giữ sức sau đó rặn đẻ. Nhiều mẹ đau cứ gào thét, đến lúc mở 7 phân bác sĩ cho đẻ thì không còn sức để rặn đẻ.
– Đau đẻ từng cơn vì thế khi nào hết đau thì tranh thủ ăn lấy sức.
– Khi vượt cạn thành công, con về nằm bên mẹ thì cho con bú trực tiếp, dù sữa chưa về cũng cho con bú. Điều này giúp kích thích tuyến sữa, giúp con tập ti mẹ, giúp sữa về nhanh và con được bú dòng sữa non quý giá.
– Uống 1 ly sữa nóng để sữa nhanh về ( Lon sữa đặc đã chuẩn bị trước)
– Lấy cơm hoặc xôi nóng cho vào 2 khăn, chườm lên ngực để gọi sữa về.
– Ngay sau khi sinh có thể pha cao vằng uống (Phích nước và cao chè vằng chuẩn bị sẵn). Nước chè vằng sẽ giúp gọi sữa về cho bé, đồng thời giúp co tử cung nhanh, đẩy sản dịch ra ngoài.
– Sinh xong vấn đề tiểu tiện và đại tiện rất khó khăn. Có thể lấy khăn ấm vắt khô chườm lên bụng hoặc lưng, làm vài lần như vậy, chỉ 1 lát sau sẽ đi tiểu được.
– Mới sinh xong cơ thể rất lạnh, mặc dù mùa hè nắng nóng cũng nhớ đi, hạn chế tiếp xúc nước lạnh. Sau khi vệ sinh cá nhân, nên xoa dầu tràm quanh bàn chân mình, tránh chân bị phù lên.
– Vài ngày thì được xuất viện, nhớ làm thủ tục ra viện, thanh toán tiền, lấy thẻ bảo hiểm y tế, chứng minh thư nhân dân và lấy giấy chứng sinh cho con.
4. Khi mẹ và bé ra viện về nhà
- Lưu ý cho bé: Đưa bé về nhà, việc đầu tiên là trải 1 cái chiếu xuống nền nhà, đặt bé nằm xuống chiếu vài phút, trước khi đưa lên giường. Theo kinh nghiệm dân gian cách này giúp đứa trẻ sau này dễ nuôi.
- Còn về phần mẹ, chị X cho hay, các mẹ nên tận dụng thời gian ở cữ này để phục hồi sức khỏe và cải thiện từ da đến dáng.
a/ Xông hơi toàn thân
Theo tìm hiểu chị X cho biết sau sinh cơ thể người mẹ tăng cân nhiều khiến lỗ chân lông giãn nỡ, bụi bẩn ứ đọng. Đến khi chuyển dạ, mồ hôi và bụi bẩn tích tụ lâu ngày khiến làn da sạm đen, mọc mụn, sức đề kháng yếu dễ bị độc tố xâm nhập… Và việc xông hơi ở nhiệt độ cao sẽ giúp cơ thể người mẹ toát mồ hôi, đào thải bụi bẩn, độc tố ra ngoài và giảm cân rất tốt.
Trước sinh vài tháng, chị đã được mẹ chuẩn bị giúp các loại lá quanh nhà như:ngải cứu, lá sả, gừng, nghệ, lá chanh, lá tre, lá ổi, quế, bạc hà, hương nhu… phơi khô, cất kín để dành xông sau sinh. Tần suất 2 lần/tuần, mỗi lần xông 30 phút, tốt nhất nên xông vào buổi chiều từ 2h-4h. Sau khi xông lấy khăn lau mồ hôi, uống một cốc nước ấm hoặc 1 ly ngũ cốc để bù nước bị mất đi, tuyệt đối không tắm vì sẽ dễ bị cảm.
b/ Thoa rượu gừng – nghệ hạ thổ
Chị X hào hứng cho biết “Rượu gừng – nghệ hạ thổ” là một loại thần dược cho mẹ sau sinh muốn lột xác làn da của mình. Thế nên chị đã cẩn thận chuẩn bị một hũ
rượu gừng, nghệ ngâm, hạ thổ từ trước khi sinh để có thể làm đẹp ngay sau khi vừa sinh xong. Chị thường rót rượu ra bát (khoảng 1/4 bát ăn cơm), lấy khăn xô thấm rượu, vắt hơi ráo rồi thoa toàn thân, đặc biệt thoa kỹ hơn ở những vị trí bị thâm và da dày.
Sau sinh ở viện về là các mẹ đã có thể thoa được. Phương pháp này giúp cơ thể thơm tho khi không được tắm liền sau sinh, làm ấm cơ thể, giảm đau nhức lưng xương khớp, giúp giảm mỡ bụng, săn chắc vòng eo, dưỡng da, mờ vết rạn… Khi thoa, các mẹ nên né đầu ti và vết mổ ra. Mỗi ngày thoa 2 lần, sáng và tối (ví dụ buổi sáng thoa, chiều xế tắm và buổi tối thoa thêm một lần nữa). Thoa xong không nên tắm lại với nước. Chỗ nào thâm nặng quá như nách thì có thể thấm rượu vào khăn mỏng rồi kẹp vào nách 5-10 phút mỗi ngày.
c/ Chườm muối thảo dược
Phương pháp này được coi như là điều kiện tiên quyết giúp bụng nhanh nhỏ lại, giảm eo thần thánh. Chị X chia sẻ cách làm học được từ mẹ của mình: “Các mẹ chuẩn bị muối khoáng, gừng, nghệ, sả, ngải cứu, đinh lăng, quế, hồi. Và may 1 đai chườm muối, bỏ hỗn hợp này vào để dùng. Chỉ cần thái thật nhỏ tất cả nguyên liệu, cho lên bếp sao thật khô, thật kỹ, để dành chườm lâu dài”.
Mỗi lần chườm, các mẹ cho khoảng 500gram hỗn hợp muối nói trên vào chảo rang trên bếp 4-5 phút (hoặc đổ muối vào đai, cho vào lò vi sóng 2-3 phút), sau đó đặt lên bụng hoặc vùng da cần chườm. Mỗi ngày chườm 2-3 lần, mỗi lần 30 phút
Chỉ sau hơn 2 tháng, bụng chị X đã giảm rõ rệt, thâm rạn cũng mờ dần nhờ sự kết hợp matxa Gừng hạ thổ trước khi chườm muối.
d/ Xông hơ và dưỡng da mặt
Nhờ chăm chỉ áp dụng các biện pháp bí truyền từ các mẹ xa xưa mà chị X sở hữu làn da trắng hồng, không tì vết, sức sống căng tràn.
Vừa từ viện về, chị đã sử dụng rượu nghệ bôi lên mặt để đặc trị ngay vết thâm nám sau sinh. Chị cảm nhận làn da của mình tái tạo và trắng hồng, bật tông sau 2 tuần sử dụng.
Ngoài ra, đều đặn 2 lần/tuần, chị thường xông hơ bằng các loại thảo dược làm giảm hiện tượng sưng mắt, phù mặt. Xông hơ còn giúp giãn nở lỗ chân lông, đào thải độc tố từ sâu trong, giúp da “thở” và hấp thu kem dưỡng tốt nhất.
=> Nhờ áp dụng tất cả những bí quyết làm đẹp sau sinh truyền thống từ cuộc sống của các mẹ đi trước để lột xác sau sinh hoàn toàn. Chỉ hơn 2 tháng sau, cân nặng chị đã về chỉ còn 48kg, số đo vòng eo còn nhỏ hơn lúc chưa mang bầu 2cm, làn da trắng hồng mịn màng, sữa về dạt dào bé tha hồ no bữa. Có được thành quả thon gọn săn chắc như vậy là cả một quá trình miệt mài chăm sóc cơ thể của chị X.
