LỢI ÍCH CỦA YOGA CHO MẸ SAU SINH

LỢI ÍCH CỦA YOGA CHO MẸ SAU SINH

tu-the-con-cop

Vì sao yoga lại giúp giảm vòng eo, đặc biệt là giảm eo sau sinh. Lợi ích và tác dụng của yoga đối với phụ nữ sau sinh như thế nào ?

Phương pháp giảm eo an toàn, hiệu quả

Đối với nhiều bà mẹ, tăng cân, tăng mỡ bụng là nỗi ám ảnh sau mỗi lần vượt cạn. Vòng eo to lên bất thường, mỡ dồn thành từng ngấn, tích tụ khiến chị em mất tự tin.

Song song với đó, sự phát triển của khoa học công nghệ cũng cho ra đời nhiều phương pháp giảm eo cho chị em, nhưng trong vô vàn cách thức giảm eo, để lựa chọn được một cách vừa hiệu quả, vừa an toàn là không hề dễ dàng.

tu-the-con-rua

Bởi lẽ đó, yoga ra đời như một làn gió mới, một xu hướng mới để những ai cần một phương pháp giảm eo lâu bền, an toàn và hiệu quả.

Từ đốt cháy mỡ thừa….

Những tư  thế trong  yoga ảnh hưởng trực tiếp đến sự phân phối lực trên cơ thể, nên nếu thực hiện thường xuyên, cơ thể sẽ được cải thiện một cách toàn diện.

Đốt cháy mỡ thừa là công dụng nhận thấy rõ rệt nhất của yoga khi các mẹ chịu khó dành ra một giờ mỗi ngày để tập luyện. Theo các chuyên gia nhận định, mỗi giờ tập yoga đúng cách sẽ đốt cháy khoảng 300 calo.

tu-the-yoga-ran-ho-mang

Điều đó đồng nghĩa với việc khi tập yoga, lượng mỡ thừa được đốt cháy mà cơ thể sẽ không cảm thấy mệt mỏi hay tốn quá nhiều sức như những bài tập thông thường. Các mẹ vẫn có thể  dành thời gian để chăm sóc con cái, gia đình mà hoàn toàn không có cảm giác mất sức sau mỗi lần tập luyện.

…Đến tinh thần sảng khoái

Yoga là sự kết hợp nhuần nhuyễn của tất cả các bộ phận trên cơ thể chứ không tập trung vào một bộ phận riêng lẻ nào. Điều này làm cho cơ thể tăng sức dẻo dai một cách đồng bộ, các cơ sẽ được co giãn, giúp cơ thể săn chắc, linh hoạt và nhẹ nhàng hơn.

tu-the-lac-da

Các mẹ có thể tập vào nhiều thời điểm trong ngày, nhưng tốt nhất vẫn là sáng sớm và buổi tối trước các bữa ăn. Tập yoga buổi sáng sẽ giúp cơ thể các mẹ co giãn sau một giấc ngủ sâu, các cơ sẽ được “kích hoạt” đồng bộ, tạo ra nguồn năng lượng dồi dào để đón chào ngày mới. Ngược lại với buổi tối, các mẹ sẽ giúp cơ thể thư giãn với những bài tập nhẹ nhàng, mang lại một cảm giác thư giãn nhất để có một giấc ngủ đủ cả chất và lượng.

Song song với việc tập luyện yoga, các mẹ cũng nên kết hợp sử dụng một số sản phẩm giảm eo sau sinh của Làm đẹp cung đình để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Với việc được bào chế 100% từ thảo mộc thiên nhiên, sản phẩm của thương hiệu Làm đẹp cung đình kết hợp với yoga sẽ tạo ra một liệu trình giảm eo 100% thiên nhiên, đảm bảo hiệu quả và an toàn cho các bà mẹ sau sinh.

Chia sẻ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *