Diễn viên Minh Hà: Cách ứng phó với thừa cân và rạn da sau sinh

Diễn viên Minh Hà: Cách ứng phó với thừa cân và rạn da sau sinh

Diễn viên Minh Hà: Cách ứng phó với thừa cânrạn da sau sinh

Sau khi sanh đứa con thứ 4, những tưởng cơ thể sẽ không còn được như xưa. Tuy nhiên, diễn viên Minh Hà – vợ ca sĩ Lý Hải đã nhanh chóng lấy lại sắc vóc mặn mà, đằm thắm của Người mẹ 4 con.

Cùng Làm đẹp Cung đình tìm hiểu Bí quyết gì giúp Minh Hà có thể ứng phó với thừa cân, rạn da sau sinh nhé !
TIP 1: KHÔNG ĂN KIÊNG SAU SINH

Thông thường, khi phụ nữ sau sinh, kích thước cơ thể sẽ tăng đột ngột khiến da không thể kịp thích nghi dẫn đến rạn da và thừa cân.

Do đó, sau sinh nhiều Mẹ bầu bắt đầu chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Đó là một sai lầm. Sau sinh, cơ thể phụ nữ cần dung nạp đủ chất dinh dưỡng để bổ sung lại lượng chất còn thiếu trong cơ thể như sắt, đạm, chất xơ, axit folic, vitamin E,…

Minh Hà bắt đầu buổi trưa và chiều bằng 1 ít thịt bò bít tết hoặc 300 gram tôm hấp cùng rau lang luộc. Nếu chưa no, Minh Hà ăn thêm một chén cơm với thịt cá, ít đồ xào và canh.

1

Sau bữa trưa Hà uống 1 ly nước cam mật ong, sau bữa chiều mình Hà ăn sữa chua hoặc trái cây.

Nếu them ăn khuya, Hà sẽ chọn các món như phở, hủ tiếu, bún bò… thay đổi cho đỡ ngán. Đặc biệt, mỗi sáng và đêm đều uống sữa.

Chú ý là không uống nước đá, hạn chế ăn vặt và bánh kẹo.

TIP 2: THƯỜNG XUYÊN TẬP THỂ DỤC

Sau sinh, để lấy lại vóc dáng thanh mảnh, việc tập thể dục là liệu pháp phổ biến nhưng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên vận động quá sức, chỉ nên lựa chọn động tác nhẹ nhàng, phù hợp với cơ thể sau sinh.

Chỉ cần tập động tác nằm ngửa, chân gập bàn chân sát sàn, đẩy hông lên cao hít thở sâu sau đó hạ xuống từ từ thở ra kết hợp hóp sát bụng. Tập thể dục đều đặn giúp bạn có thể trạng tốt và nhanh lấy lại dáng vóc.

2

TIP 3: DÙNG TINH DẦU HOẶC KEM TRỊ RẠN DA

Khi bị rạn sẽ rạn, các loại kem dưỡng sẽ hỗ trợ phần nào vấn đề khó chịu đó. Việc lựa chọn sản phẩm phù hợp cũng như kiên trì sử dụng sẽ giúp bạn phòng ngừa và trị rạn da hiệu quả hơn.

Làm đẹp cung đình tự hào mang đến Chuỗi sản phẩm làm đẹp cho Mẹ sau sinh với Tinh dầu tinh khiết và Kem gừng từ 100% nguyên liệu thiên nhiên sẽ mang đến làn da mịn mang, trắng mịn và mờ thâm rạn.

SẢN PHẨM THAM KHẢO

Tinh dầu dưỡng da

Kem gừng tan mỡ, mờ thâm rạn

Bên cạnh đó, việc duy trì cân nặng trong suốt quá trình mang thai và sau sinh là cách để các Mẹ có thể giảm thiểu thâm rạn da cho mình.

Làm Mẹ là thiên chức cao quý của người Phụ nữ. Khi mang trong mình sinh linh bé bỏng, có lẽ chúng ta mới hiểu được sự hy sinh của những người làm Mẹ.

Làm đẹp Cung đình hy vọng các Mẹ sẽ sớm tìm được liệu pháp làm đẹp sau sinh phù hợp, để có được Vóc dáng thon gọn, Hạnh phúc vẹn tròn.

——————-

Mọi thắc mắc cần được tư vấn hay tham khảo sản phẩm, các chị có thể liên hệ:

☎ Hotline:1900 636 118 & 0963 393 975 (từ 8h00 đến 18h00 hàng ngày trừ Chủ nhật).

Địa chỉ: 590/E13 Cách Mạng Tháng 8, phường 11, Quận 3, TP.HCM.

Fanpage: https://www.facebook.com/lamdepsausinhcungdinh/

Chia sẻ

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *